Trener Personalny Maciej Ziajor · Łódź
Wróć do sprawności.
Zbuduj siłę.
Trening medyczny i siłowy dopasowany do Twojego celu, możliwości i ograniczeń - stacjonarnie, hybrydowo albo w pełni online. Bez bólu, z widocznym postępem.
Trener Personalny Maciej Ziajor · Łódź
Trening medyczny i siłowy dopasowany do Twojego celu, możliwości i ograniczeń - stacjonarnie, hybrydowo albo w pełni online. Bez bólu, z widocznym postępem.
Oferta
Trzy sposoby prowadzenia, dopasowane do tego, ile czasu masz na trening stacjonarny i jak dużej kontroli potrzebujesz.
Prowadzenie 1:1 (stacjonarne). Najbardziej kompleksowa forma współpracy. Podczas każdego treningu na bieżąco koryguję technikę, monitoruję Twój ruch i dostosowuję plan do aktualnych możliwości, dzięki czemu trening jest jednocześnie skuteczny i bezpieczny.
Połączenie treningów stacjonarnych z prowadzeniem online. Idealna opcja, jeśli większość treningów wykonujesz samodzielnie, ale zależy Ci na regularnej kontroli, poprawie techniki i stałym kontakcie.
Dla osób, które trenują samodzielnie, ale chcą działać według indywidualnego planu i mieć regularną kontrolę oraz wsparcie na odległość.
Just Gym, Łódź
Każdą współpracę zaczynam od analizy potrzeb, możliwości i ograniczeń. Dopiero na tej podstawie tworzę indywidualny plan i prowadzę klienta krok po kroku, tak aby osiągnięte efekty były trwałe.
O mnie
Nazywam się Maciej Ziajor i pomagam ludziom odzyskać sprawność, zbudować silne ciało i osiągnąć sylwetkę, z której będą zadowoleni.
Łączę trening siłowy z wiedzą z zakresu fizjoterapii, dlatego pracuję nie tylko nad wyglądem, ale również nad eliminacją bólu, poprawą jakości ruchu i bezpiecznym powrotem do pełnej aktywności.
Każdą współpracę zaczynam od analizy potrzeb, możliwości i ograniczeń. Dopiero na tej podstawie tworzę indywidualny plan i prowadzę klienta krok po kroku, tak aby osiągnięte efekty były trwałe.
Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi - od ludzi, którzy chcą po prostu czuć się lepiej i pozbyć się bólu, po osoby chcące poprawić siłę, sylwetkę i wyniki sportowe.
Dla kogo
Wracasz do sprawności po kontuzji lub dłuższej przerwie.
Szukasz trenera, który łączy trening siłowy z wiedzą z zakresu fizjoterapii.
Chcesz budować mięśnie i poprawić siłę w bezpieczny sposób.
Interesuje Cię trójbój siłowy albo poprawa wyników siłowych.
Wolisz trening stacjonarny, hybrydowy albo w pełni online.
Zależy Ci na indywidualnym planie i stałej kontroli postępów.
Jak to wygląda
Wypełniasz krótki formularz na stronie - zajmuje mniej niż minutę.
Ustalamy termin i omawiamy Twój cel, możliwości oraz ewentualne ograniczenia.
Poznajesz wybraną formę współpracy pod pełną kontrolą techniki i ruchu.
Ustalamy regularny harmonogram i na bieżąco modyfikujemy plan pod Twoje postępy.
Opinie
Polecam treningi u Maćka. Trenuję pod jego okiem ponad 2 lata i jestem bardzo zadowolony, zarówno z wyników siłowych jak i braku kontuzji. Jest utytułowanym zawodnikiem trójboju siłowego, zna się na rzeczy i to widać po wynikach. Ponadto szybko i rzeczowo odpowiada na pytania, nawet zdalnie. W skrócie: profesjonalizm, kompetencje i fajny kontakt.
Współpraca z Maćkiem to głównie sprawnie przebiegające treningi i profesjonalne podejście do tematu. Bardzo cieszy szybki i łatwy kontakt w przypadku problemu bądź zdania raportu. Odczuwalny progres w wynikach, jednocześnie działamy przy zapobieganiu kontuzji. Zdecydowanie z całego serca mogę polecić Macieja jako trenera!
Miałem przyjemność współpracować z trenerem Mackiem i muszę przyznać, że to była doskonała decyzja. Trener wykazał się ogromną wiedzą i doświadczeniem, a jego indywidualne podejście do moich potrzeb sprawiło, że mogłem skutecznie rozwijać swoje umiejętności. Dzięki jego wsparciu udało mi się poprawić technikę oraz zwiększyć siłę.
Z Maćkiem trenuję już ponad dwa lata i była to jedna z lepszych decyzji. Trafiłam do niego z bólem pleców i kręgozmykiem, a dziś mogę normalnie funkcjonować i trenować bez ciągłego dyskomfortu. Poza wiedzą i profesjonalnym podejściem ogromnym plusem jest świetna atmosfera - na treningi chodzi się z przyjemnością.
FAQ
Zależy od tego, ile czasu masz na treningi stacjonarne i jak dużej kontroli potrzebujesz. Prowadzenie 1:1 to najbardziej kompleksowa forma. Hybrydowa łączy treningi stacjonarne z prowadzeniem online. Online sprawdzi się, jeśli trenujesz samodzielnie, ale chcesz działać według indywidualnego planu. Podczas pierwszego kontaktu pomogę dobrać odpowiednią opcję.
To trening siłowy połączony z wiedzą z zakresu fizjoterapii - pracujemy nie tylko nad wyglądem, ale też nad eliminacją bólu, poprawą jakości ruchu i bezpiecznym powrotem do pełnej aktywności.
Tak. Każdą współpracę zaczynam od analizy potrzeb, możliwości i ograniczeń, a plan tworzę dopiero na tej podstawie, tak aby powrót do pełnej aktywności był bezpieczny i trwały.
Zależy od wybranej formy współpracy i celu. Podczas pierwszego kontaktu ustalamy częstotliwość dopasowaną do Twoich możliwości i harmonogramu.
Nie. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi - intensywność i zakres ruchu są zawsze dopasowane do Twojego aktualnego poziomu.
Just Gym, ul. Rembielińskiego 16, 93-575 Łódź.
Zostaw kontakt w formularzu poniżej - oddzwonię, żeby ustalić dogodny termin i odpowiedzieć na dodatkowe pytania.
Kontakt
Zostaw dane, oddzwonimy w ciągu 24 godzin.